今日からできること

小さな嘘をつくのを、やめてみる。

何気ない会話の中で、ほんのちょっと大げさに言ったり、ちょっと少なめに言ったり。

ほんとうはそんなに疲れていないのに「ものすごく疲れた。」って言ったり。

ほんとうはそれほどではないのに「忙しい。」って言ったり。 

それによって、

どんな自己イメージを強調しようとしてるんだろう？

相手から、何を、どんな言葉を求めてるんだろう？

何を隠そうとしてるんだろう？

そのまんま、言えばいいんだ。

ほんの些細なことでも、日常で小さな嘘をつくのをやめてみると、驚くほど気持ちが楽になります。

今から、すぐにできる、幸せの秘訣。

そのまんまで大丈夫。ありのままで。この自然な軽やかさに慣れてくると、

アイデンティティを死守するために費やしていた膨大なエネルギーが解放されて、

一緒にいる人も、楽になります。

そりゃそうだ、完全武装した人と一緒にいるのは、しんどい。

そして、どんどん、心が軽くなると、

もしかしたら、、

抱えている大きな嘘への心からのゴメンナサイ。を言える勇気も湧いてくるかも知れない。

まずは、小さな誇張や小さなサバ読みを、罪の無いものでも、やめる。

自分のために。