今日からできること

小さな嘘をつくのを、やめてみる。

 

何気ない会話の中で、ほんのちょっと大げさに言ったり、ちょっと少なめに言ったり。

ほんとうはそんなに疲れていないのに「ものすごく疲れた。」って言ったり。

ほんとうはそれほどではないのに「忙しい。」って言ったり。 

 

それによって、

どんな自己イメージを強調しようとしてるんだろう?

相手から、何を、どんな言葉を求めてるんだろう?

何を隠そうとしてるんだろう?

 

そのまんま、言えばいいんだ。

 

ほんの些細なことでも、日常で小さな嘘をつくのをやめてみると、驚くほど気持ちが楽になります。

今から、すぐにできる、幸せの秘訣。

 

そのまんまで大丈夫。ありのままで。この自然な軽やかさに慣れてくると、

 

アイデンティティを死守するために費やしていた膨大なエネルギーが解放されて、

一緒にいる人も、楽になります。

そりゃそうだ、完全武装した人と一緒にいるのは、しんどい。

 

そして、どんどん、心が軽くなると、

もしかしたら、、

抱えている大きな嘘への心からのゴメンナサイ。を言える勇気も湧いてくるかも知れない。

 

まずは、小さな誇張や小さなサバ読みを、罪の無いものでも、やめる。

自分のために。

 

BLUE BEAR record label

森岡万貴レーベルBLUE BEARロゴ

now on sale!

森岡万貴 4th album『合わせ鏡』ジャケット表画像
森岡万貴 4th album『合わせ鏡』リバーシブルジャケット画像

4th album『合わせ鏡』

森岡万貴 3rd album『HEART SUTRA』ジャケット画像

3rd album

『HEART SUTRA』